Stepingové techniky

0. výměna
1. krok dopředu
2. krok pozadu dopředu
3. posun
4. akcelerace
5. přísun za přední nohou
6. přísun za zadní nohou
7. přísun k přední noze
8. side step
9. do strany za zadní nohou
10. do strany za přední nohou
11. překřížení

Kvality bojových umění

1. historie
2. etika a mentalita
3. systém
4. možnost reálného použití
5. elegance

Základy techniky úderu

1. oči sledují směr úderu
2. nízký postoj
3. přesnost (solar)
4. stop techniky (na konci kámen) a správně stažená druhá ruka (rovnováha, rychlost, otáčení)
5. rychlost
6. ki hap

Poznámky ke sparingu 2:

- po uhnutí odsunem nebo krokem soupeři doljo ze zadní. Soupeř je vybitý, já mám naopak nabito.
- yopčagi a přísun zadní nohy: ve střehu se zadní noha přisune a zkrátí tak akční vzdálenost mezi soupeřem. Soupeř, který se orientuje podle pohybu těla a přední nohy to nevidí.
- kombinace vyžadují rychlost a nabízí zásah zhruba od třetí rány
- pokud vložíte při souboji 100% do útoku, ušetříte energii na obranu
- tělo, tělo, hlava nebo naopak. Střídání útoků na spodek a na vršek. Staré známé matení soupeře. Vyžaduje rychlost a opravdovost.
- nepřipustit zásah
- naero po kroku
- správné vyběhnutí na soupeře, s naprostou kontrolou a vnímáním svého i jeho pohybu

Poznámky ke sparingu:

Základní a zásadní pro sparing je vzdálenost. Umět udržet vzdálenost, tak abychom byli rychle z dosahu soupeře a zároveň jej byli schopni efektivně zasáhnout. Tzn. musíme se umět pohybovat na hraně.

Se vzdáleností těsně souvisí načasování, díky kterému se na hraně pohybovat můžeme a můžeme ustupovat, uhybat nebo vstupovat.

Dalším bodem je úhel postavení soupeře a zároveň náš způsob postavení vůči soupeři. To vyžaduje perfektní střeh.

Co se týká úderu nebo kopu, je třeba umět pracovat s těžištěm (samozřejmě se vzdáleností) a (v případě kopu) se stojnou nohou. Při úderu je důležité kam směřují špičky.

Rovná záda a správný dech.

O všech těchto v podstatě jednoduchých věcech je potřeba přemýšlet a vědomě začlenit do sparingu.

Cobra Cup 2011

Na Cobře jsme startovali opět ve skromném počtu tří zápasníků. Jakub Kvasnička v kategorii dětí, Kristián Drnek za kadety a Jarda Hejlek v dospělých.
Pro Kubu byl tento turnaj premiérou v ligové soutěži a uvedl se pěkným výkonem. První dvě kola finálového zápasu nás trochu napínal a prohrával s rozdílem jednoho bodu. Ve třetím kole s důrazem vyrovnal a přešel do vedení, které s přehledem udržel a navýšil. Důvodem průběhu zápasu byla moje instrukce, aby se zpočátku držel v klidu, protože soupeř na mě působil spíš slabě a nechtěl jsem, aby jej Kuba hned rozložil. Kuba má talent, vítězství si dokázal vydobýt a při dobrém tréninku z něho určitě bude výborný bojovník.
Kristián měl o něco menšího soupeře se stejným technickým stupněm a stejného věku. Fyzicky měl převahu a od začátku prvního kola si udržoval správnou vzdálenost, v klidu bodoval a nedal soupeři žádnou šanci na dorovnání skóre. Velkoryse a jasně dovedl finále k vítězství.
Jardův boj o zlatou medaili na tomto turnaji nevyšel, přestože soupeře měl přibližně na stejné úrovni. Kop na hlavu v závěru třetího kola vyšel tentokrát soupeři a tím se jeho vítězství jasně potvrdilo. Roli hrála nejspíš mírná zdravotní indispozice. I přes prohru šlo o dobrý boj.
Těším se na další turnaj s našimi bojovníky a doufám, že ve větším počtu.

Základní stepingové kroky

1. krok dopředu
2. krok dopředu pozadu
3. posun
4. rozběhnutí
5. posun s předním kolenem
6. posun se zadním kolenem
7. odsun s předním kolenem
8. side step